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아줌마되면 ‘조폭’ 몸매 되는 이유는?

거리를 지나가는 많은 여성들을 보면 이 같은 몸매를 가진 아줌마들을 심심치 않게 볼 수 있다. 분명 젊었을 때에는 미를 뽐내던 그녀들이었겠지만 나이가 들수록 특히 살이 찔수록 이른

중앙일보

2007.10.31 14:44
한가위 증후군 고민을 나눠 봐!

한가위가 다가왔다. 풍성한 결실을 상징하는 추석명절에 빠질 수 없는 것이 친지들과의 만남과 푸짐한 음식이다. 반가운 이들과 오순도순 모여 앉아 정을 나누고 음식을 즐기는 건 좋지만

중앙일보

2007.09.18 18:00
골프 무리하면 허리통증 골병 든다?

골프장에 자주 나가는 박모(52)씨는 최근 심한 허리 통증이 생겨 병원을 찾았다. 척추 중심축이 왼쪽으로 상당 부분 틀어졌고, 디스크 증상도 심하다는 진단이 나왔다. 골프를 할

중앙일보

2007.06.11 15:36
닥터Q&A - 퇴행성 관절염이 심한데...

초기엔 물리치료·연골주사로 호전 글루코사민 복용 효과 입증 안돼 Q:52세 여성인데, 2년 전부터 퇴행성 관절염을 앓고 있다. 처음엔 이를 대수롭지 않게 여겼는데, 갈수록 증세가

중앙일보

2007.04.17 16:14
스타일 U 여기자 3인방 도전! 살빼기 30일

한달전,'편안한'몸매가 불안한 스타일U 여기자 3인방이 무(모)한 도전에 나섰다. "명색이 스타일 담당인데…"몸꽝으로 비친다면 직무유기 아닌가. 무엇보다 생생한 체험기를 독자에게

중앙일보

2007.04.17 14:28
나무에 등 치는 아주머니들, 척추 조심해야

서울 상도동에 사는 주부 이선영(가명,45)씨는 얼마 전 누우면 등이 뻐근하고 왠지 꾹꾹 쑤시는 것 같다며 딸 박주아(가명,24)씨에게 등을 확인해 달라고 부탁했다. 박 씨는 등을

중앙일보

2006.12.12 16:06
나무에 등 치는 아주머니~ 척추 조심하세요

서울 상도동에 사는 주부 이선영(가명,45)씨는 얼마 전 누우면 등이 뻐근하고 왠지 꾹꾹 쑤시는 것 같다며 딸 박주아(가명,24)씨에게 등을 확인해 달라고 부탁했다. 박 씨는 등을

중앙일보

2006.12.12 11:38
30년만에 풀어버린 무다리의 저주

연예인들의 S자형 몸매가 대중에게 회자되면서 엉덩이를 비롯해 하반신을 제대로 보여줄 수 있는 레깅스 패션이 선풍적인 인기를 끌었다. 올해의 미니스커트는 60∼70년대의 길이보다 더

중앙일보

2006.12.11 09:15
노년기 비만 '공공의 적'

무병장수는 모든 노년의 꿈이다. 오래 산다고 마냥 좋은 건 아니다. 아프지 않아야 가족들 맘이 편하고 무엇보다 자신이 행복하다. 그러기 위해선 우선 돌봐야 할 신체의 구석이 있다

중앙일보

2006.12.04 17:06
휴가철 건강 관리와 응급 처치 요령

이번 주부터 본격 피서 시즌이 시작됐지만 장마가 길어지며 전국이 온통 물난리다. 이럴 땐 집 떠나는 순간 고생길이 되기 십상이다. 강·바다·계곡 어딜 가도 많은 위험이 도사리고 있

중앙일보

2006.07.19 13:37
추나요법 … `우두둑` 한 번에 허리 통증 싸악~

서양의학이 한의학에 묻는다. “당신들은 요통을 어떻게 치료합니까?” 한의학이 답한다. “한방에선 요통을 10가지로 분류하지요. 먼저 습한 환경에서 발생하는 습(濕)요통은 허리에 돌

중앙일보

2006.05.19 09:12
[week&건강] 추나요법 … '우두둑' 한 번에 허리 통증 싸악~

서양의학이 한의학에 묻는다. “당신들은 요통을 어떻게 치료합니까?” 한의학이 답한다. “한방에선 요통을 10가지로 분류하지요. 먼저 습한 환경에서 발생하는 습(濕)요통은 허리에

중앙일보

2006.05.18 16:24
아들·손자·며느리도 관절염 ?

레저인구가 늘어나면 관절 손상 환자도 증가하게 마련. 마라톤이나 등산 인구가 급증하고 스키·인라인 스케이트와 같은 격렬한 운동이 젊은 관절염 환자를 양산하고 있다. 관절의 노화도

중앙일보

2006.03.24 09:29
[week&건강] 아들·손자·며느리도 관절염 ?

레저인구가 늘어나면 관절 손상 환자도 증가하게 마련. 마라톤이나 등산 인구가 급증하고 스키·인라인 스케이트와 같은 격렬한 운동이 젊은 관절염 환자를 양산하고 있다. 관절의 노화도

중앙일보

2006.03.23 18:01
운동과 담 쌓았던 40~50대 "자전거가 딱이네"

지난해 건강진단에서 당뇨병.비만.지방간 판정을 받은 강모(45.경기도 성남시 분당구)씨에겐 자전거가 건강의 수호천사다. 그가 바람을 쌩쌩 가르면서 달리는 자전거 하이킹 코스는 한강

중앙일보

2005.04.13 09:32
[Family/리빙] 운동과 담 쌓았던 40~50대 "자전거가 딱이네"

▶ 자전거는 몸의 근력과 심폐기능을 강화시켜주는 동시에 정신적인 스트레스도 말끔히 씻어준다. 단, 헬멧 등 안전장치를 꼭 착용해야 한다. [중앙포토] 지난해 건강진단에서 당뇨병.비

중앙일보

2005.04.12 18:03
[행복한 달리기] 3. 부상은 NO!

달리기는 가장 좋은 보약입니다. 돈이 들지 않는 최고의 질병 치료법이라고도 합니다. 반면 부상에도 늘 노출돼 있습니다. 그래서 음주 후나 수면 부족, 피로 등으로 컨디션이 좋지 않

중앙일보

2005.03.31 09:28
[행복한 달리기] 3. 부상은 NO!

달리기는 가장 좋은 보약입니다. 돈이 들지 않는 최고의 질병 치료법이라고도 합니다. 반면 부상에도 늘 노출돼 있습니다. 그래서 음주 후나 수면 부족, 피로 등으로 컨디션이 좋지

중앙일보

2005.03.29 17:57
새 우리말 바루기 119. 발목을 접(겹)질렸다

요즘같이 날씨가 추워지면 사람들이 바깥 활동을 줄이기 때문에 운동량이 부족하기 쉽다. 건강을 유지하기 위해선 운동이 필수적인데, 등산이나 조깅과 같은 유산소 운동이 권장된다. 겨울

중앙일보

2004.12.20 18:00
[스타산책] 18㎏ 빼고 '제2 전성기' 현주엽

▶ 현주엽이 지난 1일 분당 율동공원의 한 야외카페에서 유자차를 시켜놓고 지옥훈련 얘기를 들려주고 있다.[분당=박종근 기자] "아쉬워요. 선수들 모두 부담이 컸나봐요." 지난 1일

중앙일보

2004.12.03 18:30
심장을 위협하는 동맥경화를 잡자.

▣ 동맥경화증이란? 동맥경화는 동맥벽이 굳어지는 병으로써 심장순환계 질병의 가장 큰 원인이다. 동맥경화는 동맥내벽에 플라그(plaque)가 축적되어 동맥벽이 굳어지고 동맥내강이 좁

중앙일보

2004.10.14 13:31
운동도 요령있게 해야 보약

여름에서 가을로 가는 길목에는 유난히 감기환자가 많다. 왜 많을까? 이는 체력소모가 많은 여름철에 열을 억제하는 체질로 변해 있던 신체가 원상태로 돌아가야 하지만 환절기 급작스런

중앙일보

2004.09.13 09:59
유도 선수들, 잦은 손가락 골절 "반지 낄 데도 없어요"

▶ 지난 21일 여자 장대높이뛰기에서 러시아의 아나스타슬라야 이바노바가 발목을 삐면서 고통스러운 비명을 지르고 있다. [아테네 AP=연합] 공중에서 몸을 몇 바퀴씩 돌리는 체조는

중앙일보

2004.08.28 07:42
[행복한 달리기] 여성 달림이를 위한 레슨

여성의 달리기는 남성과 어떻게 다를까요. 여성 달리기 전문가인 이소라 박사에게 들어봅시다. 2001년 마라톤에 입문한 그는 3년 동안 하프코스 11회, 풀코스 6회를 완주한 열성

중앙일보

2004.04.23 09:59